Bli en hållbar student/människa genom att hantera stress i vardagen!

Identifiera stressfaktorer (varningssignaler, hotsystem och stressbeteenden)
Aktivera återhämtningssystemet (lyfta fram friskfaktorer)
Träna medveten närvaro (mindfulness) - ett verktyg att hantera stress och träna fokus.

Studentenkäten visade att ett stort antal studenter på Y-sektionen kände av negativ stress. Därför bjuder sektionens arbetsmiljöombud, och Studenthälsan, in till en föreläsning om stresshantering och mindfulness!

Kom på föreläsningen och lär dig verktyg till att hantera stress. Gratis lunchmacka till de 30 första!

Anmälan sker här: http://goo.gl/forms/Ed95bBTHMD

Föreläsningen hålls måndag den 23e maj kl. 12:15 - 13 i U1.

Mvh
Philip och Jonas
Arbetsmiljöombud 15/16